https://vk.com/wall-127038608_147379

Несколько лет назад я выступала с докладом о самообъективации перед аудиторией, полной психологов. Я обсуждала, как самообъективация приводит к высокому уровню бодишейминга у женщин и что мы могли бы сделать, чтобы уменьшить его. Коллега прервал меня вопросом. "Подождите, — сказал он, — разве это не хорошо, что женщины стыдятся своего тела? Может быть, тебе стоит чувствовать себя плохо, если ты наберешь вес. Это может помешать тебе набрать вес". С того дня я много раз слышала некоторые варианты этого вопроса, хотя и редко так вежливо. Недавно я получила множество гневных писем в ответ на статью в "Нью-Йорк Таймс", которую я написала. Мои основные аргументы заключались в том, что разговоры о жирности и бодишейминг вредны для женщин, и что мы ошибаемся, когда предполагаем, что стыд за тело мотивирует здоровое поведение. Авторы этих напыщенных электронных писем (все мужчины) подвергли меня критике за предположение, что бодишейминг — плохая идея. Они предположили, что стыд является необходимым противоядием от эпидемии ожирения. Один зашел так далеко, что сказал мне, что все француженки стройные (кстати, неправда), потому что французская культура так эффективно позорит полных женщин. Другой предположил, что само будущее нашей страны зависит от того, будут ли женщины продолжать испытывать стыд за свое тело. Предполагая, что женщины не должны постоянно чувствовать себя плохо по отношению к себе, я буквально подвергала нашу страну риску!

Давайте начнем с того, что разберем идею о том, что стыд за тело открывает путь к идеальному для женщин ультратонкому телу. Из всех исследований, проведенных по ожирению, нет ни капли доказательств того, что фэтшейминг помогает людям двигаться к худобе. На самом деле верно обратное. Исследование, опубликованное в журнале психологии здоровья, показало, что чем больше молодых женщин получают негативные отзывы о своем весе, тем меньше вероятность того, что они будут заниматься спортом. В другом исследовании, в котором приняли участие более пяти тысяч взрослых по всей территории Соединенных Штатов, результаты показали, что стигматизация и дискриминация в отношении веса связаны с повышенной вероятностью переедания и более частым потреблением полуфабрикатов.

Когда мы испытываем эмоциональное расстройство, мы обычно предпринимаем действия, чтобы попытаться заставить себя чувствовать себя лучше, даже если это означает обмен кратковременного повышения настроения на менее привлекательные долгосрочные последствия. Улучшение самочувствия может прийти в виде пинты мороженого или пакетика чипсов, которые временно снимают ваше эмоциональное напряжение, но запускают спираль стыда. Вы чувствовали себя плохо из-за своего тела, поэтому съели что-то, чтобы чувствовать себя лучше, и теперь вы чувствуете себя еще хуже из-за своего тела. Это один из путей, по которому стигматизация веса может привести непосредственно к перееданию.

Вам абсолютно не нужно иметь видимые ребра, промежуток между бедрами или идеально плоский живот, чтобы быть здоровой. Вы обманываете себя, если думаете, что всегда можете определить, глядя, здорова ли кто-то. В исследовании более 5000 взрослых, проведенном Медицинским колледжем Альберта Эйнштейна, исследователи пришли к однозначному выводу: в Соединенных Штатах много людей с "нормальным весом" (около 24 процентов), у которых плохое сердечно-сосудистое и метаболическое здоровье, и есть много людей с ожирением (около 32 процентов), которые метаболически здоровы. Отчасти благодаря всепроникающей природе нашей культуры, страдающей от красоты, большая часть предполагаемого акцента на "здоровье" часто является тонко завуалированной заботой об эстетике. Вышеприведенное исследование ясно показывает, что вы не можете сказать, здорова ли кто-то, основываясь только на весе ее тела, но даже если бы вы могли, откровенно говоря, это не оправдание для плохого обращения. "Здоровье" никогда не должно быть необходимым условием для того, чтобы вас любили или чтобы к вам относились с достоинством и уважением. Женщины, которые не соответствуют жестким идеалам красоты нашей культуры, не обязаны демонстрировать миру свой уровень метаболизма или сердечно-сосудистую систему, чтобы с ними хорошо обращались или доказывали, что они "так же хороши, как и худые женщины".

Вы можете понять, почему я чувствовала себя такой недоверчивой, когда получала электронные письма от незнакомых людей, утверждающих, что в этой культуре нам нужно больше фэтшейминга. Как дискриминация по признаку веса, так и ожирение продолжают расти с течением времени — нет никаких признаков того, что одно останавливает другое. Я глубоко скептически отношусь к тем, кто утверждает, что они пытаются "помочь" женщинам, стыдя их за размер или форму тела, или к тем, кто говорит, что они занимаются фэтшеймингом, потому что беспокоятся о здоровье женщин. Не воображайте ни на мгновение, что любая женщина в этой культуре, которая борется с лишним весом, питает какие-либо иллюзии относительно того, как выглядит ее тело по сравнению с идеалом. Никогда нет необходимости указывать на этот пробел. Ты не делаешь ей одолжения. Она уже знает, поверь мне. Учитывая безудержный фэтшейминг в этой стране, как кто-то мог представить, что ожирение является результатом того факта, что мы просто не заставляем толстых людей чувствовать себя достаточно плохо о себе? Пожалуйста. Жестокость — это не вмешательство в здоровье. Это не более чем ошибочная, самодовольная попытка повысить собственную самооценку.

Вот что я должна сказать всем, кто, похоже, считает, что мы должны поощрять женщин испытывать стыд за свое тело, чтобы способствовать снижению веса. Даже если вас не убеждают все эмпирические данные, рассмотренные выше, зачем вам вообще понадобилось прибегать к медицинскому вмешательству, направленному не на заботу о своем теле и хорошее обращение с ним, а скорее на отвращение к своему телу? Почему вы хотите, чтобы женщины ненавидели такую интимную и важную часть себя? Вместо этого нам нужно чувствовать себя настолько комфортно и уверенно в своих телах, чтобы забота о них казалась естественной и автоматической. Ты не заботишься о вещах, которые ненавидишь.